前列腺囊肿作为常见病理疾病的一种，除了先天性因素外，病症发展受环境的影响也比较大，只要注意日常生活中一些不良习惯对患者健康的危害，男性前列腺囊肿是可以做到很好的预防的。那么，怎么有效预防男性前列腺囊肿呢?

医师指导男性前列腺囊肿的预防

1、适量运动：在办公室工作的男性朋友平时要及时的起来走动一下，运动可以增强男性体内各部位身体的微循环，可以增强身体对抗疾病的功能。

2、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，预防过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，预防着凉。

3、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

5、有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

6、讲究卫生：男性朋友不讲究卫生的超过了50%，这也是男性朋友这些年患前列腺疾病的原因之一，所以男性朋友平时要多洗澡，多清洗自己的内衣和内裤。

以上就是郑飞男科关于男性前列腺囊肿怎么有效预防的简单介绍，希望对男性朋友了解病症及生活有效预防有所帮助。 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。