前列腺囊肿的发生虽然与先天性因素有关，但也并不是所有的病症都是先天性导致的，减少病症发作对患者健康生活的危害，生活中注意及时规避囊肿的发病因素对维护男性健康具有重要作用。

那么，男性前列腺囊肿应该如何预防呢?

1、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

2、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

3、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

5、预防久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

7、规律性生活：性生活上的注意，性生活不能没有，可也不能过量。

以上就是郑飞医师推荐的男性前列腺囊肿如何有效预防的方法的简单介绍，希望对男性朋友的身体健康保健有所帮助， 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。