慢性前列腺炎如何有效预防?慢性前列腺炎是男科常见病理疾病的一类，同时也是许多并发症的诱发因素。尽可能减少慢性前列腺炎发展对男性健康的影响，生活中一定要注意病症的有效预防。

有效预防慢性前列腺炎，生活应该怎么做?

1、放松心情

尽量放慢生活节奏，保持良好的心态，临床显示，当生活压力及心理压力减轻时，可有效减轻慢性前列腺炎的症状，所以应尽量保持轻松愉快的状态，良好的心理和充足的休息都可预防慢性前列腺炎。

2、注意保暖

冬季应注意保暖，预防感冒，寒冷会使交感神经兴奋，导致尿道内压增加而引起逆流导致感染。

3、注意卫生

男性会阴部皮肤褶皱比较多，因而很容易藏污纳垢，如果不及时清理会积聚很多的细菌、病毒，易引起逆行感染导致慢性前列腺炎，故男性应定时(清洁)会阴部，特别是尿道口周围。

4、温水沐浴

温水沐浴可有效缓解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的血液循环，减轻或防止前列腺部的充血，有效缓解症状，每日温水沐浴1次，可在沐浴时辅助性的进行前列腺的按摩，动作应轻柔，可以有效的预防慢性前列腺炎。

5、多饮水

正常男性每天应饮水2L左右，多饮水可有效稀释尿液，促进机体排尿，达到冲洗尿道及排放前列腺液的作用，可防止前列腺的逆行感染。

前列腺炎是一个很让男人们头疼的病，预防这种痛苦较好的办法就是“防患于未然”，以上相关男性慢性前列腺炎的生活预防的讲解，希望对男性健康维护有所帮助。 如需更多了解欢迎咨询医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。