前列腺炎常会威胁男性正常性功能和生殖健康，病症出现一定要注意及时发现积极就医诊疗。除此之外，医师表示，减少病症对健康的危害，较主要的方法就是病症的积极预防。那么，男性前列腺炎的生活预防应该怎么做呢?我们一起来看。

郑州男性预防前列腺炎应该怎么做?医师支招：

1、适当的运动。适当运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，经过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以帮助前列腺局部的血液和淋巴循环，有益于局部炎症的消散和吸收。

2、注意劳逸结合。生活中，必须保持规律的作息时间，充足的睡眠，预防不规律的生活或太过劳累诱发免疫能力降低。

3、规律性生活。需要从青壮年起开始注意，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，预防前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。另外，未婚男性应预防频繁的自慰，拒绝色情音像制品保持健康的思想。

4、节制烟酒。酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

5、注意生殖器的卫生清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳 气垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

以上就是郑飞医院医师关于男性生活中预防前列腺炎应该怎么做的简单介绍，希望对男性朋友了解病症及生活中的有效预防有所帮助。 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。