随着现代社会的高速发展，各种各样的职业病也是接踵而来，很多职业出需要久坐的，比如一些it行业、办公室文员、司机等等。久坐对于人体的危害很大，尤其是男性朋友，久坐会使前列腺充血，容易引发前列腺炎，如果椅子的软硬程度不佳，那么对于前列腺的危害很大，引起炎症的几率就增大了。

椅子软硬要适中

椅子如果太硬会加大对盆腔器官的挤压，时间一长就会造成盆底肌肉功能异常、前列腺何充血，从而引起前列腺炎。所以常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以预防前列腺受压。

椅子如果太软会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，较好铺上一块稍硬的坐垫。

椅子冷热要适中

男性的前列腺是非常敏感的，受到寒冷刺激会使盆底肌肉痉挛，从而引发前列腺炎。另外，男性的睾丸是非常怕热的，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，较好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也较好少去。

不管怎么样，久坐对于身体都是不好的。因此，一些久坐的职业在工作一小时后，应该起来走动一下，有的不仅是坐的时间长，而且椅子也被坐的非常热，对于前列腺和睾丸都是有害的。